"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft."

Emil Zátopek (tschechischer Langstreckenläufer, Olympiasieger, Weltrekordler, Volksheld, * 1922, † 2000)

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16.10.2019

  • +TIPP+: Jetzt mit einem Personal Training besser und schöner laufen oder nordic walken – allein oder zu zweit!

Laufende Grüße

Joe Westphal

 

Lauf-, Nordic Running-, Nordic Walking-, Athletiktrainer, Referent

B-Trainer Leistungssport Leichtathletik Lauf

C-Trainer Breitensport Leichtathletik

Laufen, Nordic Running und Nordic Walking machen Spaß! Laufen ist mehr als laufen!

Laufen, Nordic Running und Nordic Walking machen Spaß! Laufen ist mehr als laufen! Seit April 2012 mache ich mein Hobby zum Nebenberuf und biete Laufen als Gruppentraining in Elmshorn sowie Laufen, Nordic Running und Nordic Walking als Personal Training in Elmshorn und Hamburg an.

 

Die Gruppenlauftrainings in Elmshorn erfolgen in >> Kooperation mit der Volkshochschule Elmshorn:

Personal Training:

Für Personal Trainings und Gruppentrainings können >> Gutscheine erworben werden.

Das Konzept hat sich bewährt: Sehr hoher Qualitätsstandard des Trainings mit ganzheitlichem Ansatz: Training aller motorischen Fähigkeiten, d.h. der sogenannten Athletik-Big-Five Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer, die im Komplex entwickelt werden. Aktuelle Methodik aus der Leistungssport-Leichtathletik angepasst an den Breitensport. Die anerkannte Philosophie der US-Athletik-Koryphäe Mark Verstegen ("Core Performance") ist Gegenstand meines Athletiktrainings.

Sonstige Leistungen/ Trainingsmittel:

  • Nutzung von 6m-Koordinationsleitern (Koordination, Schnelligkeit)
  • Nutzung von 20m-Seil-Bahnen (Koordination, Schnelligkeit)
  • Nutzung von 20m-Hütchen-Bahnen (Koordination, Schnelligkeit)
  • Nutzung von Sportmatten (Beweglichkeit, Kraft)
  • Nutzung von Balance-Kissen (Kraft, Koordination)
  • Nutzung von Mini Bands (Kraft)

Laufende Grüße

Joe Westphal

 

Lauf-, Nordic Running-, Nordic Walking-, Athletiktrainer, Referent

B-Trainer Leistungssport Leichtathletik Lauf

C-Trainer Breitensport Leichtathletik